La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para mantener el equilibrio mineral del cuerpo. Este producto contiene Vitamina D y Calcio como componentes
El Calcio es un mineral esencial con funciones fundamentales en nuestro organismo, entre las que destacan las esqueléticas y estructurales, y las reguladoras. Por ello, es un micronutriente que nunca debe ser deficitario, puesto que es uno de los minerales más abundantes del cuerpo, en especial a nivel del esqueleto, donde puede acumularse hasta un 99% de este mineral.
Por otra parte, es fundamental para el metabolismo y el mantenimiento de la estructura a nivel celular, además, también funciona como segundo mensajero, lo que implica que es necesario para la secreción de neurotransmisores y neuromoduladores por parte del sistema nervioso, o para la contracción muscular, entre muchas otras funciones. En resumen, el calcio es fundamental para diversos sistemas orgánicos, donde destacan el cardiovascular, el óseo, el nervioso y el muscular.
En el caso de la vitamina D, este micronutriente es necesario para que se lleve a cabo la correcta absorción de Calcio por parte del organismo. Es decir, en situaciones de déficit de vitamina D, el calcio no podrá ser absorbido de forma óptima por parte del intestino y, por tanto, las funciones comentadas previamente podrían empeorarse.
Dado que la vitamina D es un micronutriente cuyo déficit es muy frecuente, ya que su fuente de obtención principal es a través del sol y, no siempre es posible tomarlo en las condiciones adecuadas (por estado físico, clima, localización geográfica, etc.), administrarlo junto al Calcio garantizará que se cumplan las funciones propias del calcio, y aportará funciones extra propias de un estado adecuado de vitamina D, como puede ser el bienestar o la mejora del sistema inmune.
En cualquier caso, y dado que el calcio puede suponer hasta un 2% del peso corporal de una persona y, por tanto, es relativamente más fundamental que la vitamina D, el aporte conjunto de ambos micronutrientes va a suponer un impacto positivo muy destacable a nivel óseo, además de todos los beneficios adicionales.
Por otro lado, los 500 mg de calcio elemental aseguran una dosificación complementaria con la dieta sin alterar parámetros cardioendoteliales, de forma que se convierte en un complemento ideal junto a la vitamina D.
La correcta absorción del calcio y de la vitamina D permitirá mejorar la densidad mineral ósea y disminuirá el riesgo de fracturas y de padecer patologías óseas, como la osteoporosis y la osteopenia y, a nivel metabólico, la vitamina D ayuda a mejorar la resistencia a la insulina, lo que disminuye el riesgo de padecer obesidad o diabetes, además de optimizar el funcionamiento del sistema inmune, y de poder mejorar el estado de ánimo.
Por otra parte, a nivel deportivo, el calcio es necesario para que se produzca de forma correcta el proceso de contracción muscular y, un estado deficitario de calcio en sangre, lo que se conoce como hipocalcemia, puede provocar situaciones de tetania.
Como se puede observar, este producto puede ser recomendado tanto en deportistas como en personas con distintos problemas de salud como lo es la osteoporosis e incluso para prevenir e incluso tratar problemas relacionados con la etapa postmenopáusica y, también, ligados al síndrome premenstrual.
En el caso de las mujeres que sufren de síndrome premenstrual es habitual que aparezca una deficiencia del mismo llevando a una marcada desregulación que puede alterar distintos fisiológicos.
De hecho, en varios trabajos científicos aparece una correlación inversa entre la ingesta de Calcio y vitamina D y los efectos del síndrome premenstrual, de este modo, durante la fase lútea especialmente podría aparecer un problema nutricional importante, agravado por una dieta incompleta.
Por ello, este producto es recomendable para diversos grupos poblacionales, desde deportistas, personas que padecen hipocalcemia (como puede ocurrir en nefropatías o hipoparatiroidismo, entre otras), mujeres que padecen síndrome premenstrual, personas en riesgo de padecer enfermedades óseas (encamados, personas de edad avanzadas, mujeres postmenopáusicas, etc.), entre otros.
La posología correcta es de 2 cápsulas en 2 momentos diferentes del día, con el fin de consumir un total de 4 cápsulas finales.
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Graduado en ciencias de la actividad física y del deporte, máster en alto rendimiento deportivo, Dr. Internacional Cum Laude en ciencias del deporte aplicadas a la fisiología neuromuscular, investigador internacional y docente universitario.
Investigador, entrenador y dietista. Graduado en ciencias de la actividad física y del deporte, máster en alto rendimiento deportivo, Dr. Internacional Cum Laude en ciencias del deporte aplicadas a las ayudas ergogénicas nutricionales, investigador internacional y docente universitario.
