Procedente de los Países Bajos, la empresa Bolero se ha colocado como una de las referencias en todo lo relativo a la hidratación del deportista. Estar bien hidratado es uno de los factores decisivos a la hora de mejorar el rendimiento físico y evitar lesiones, y la compañía se ha especializado en la producción de su propia marca de artículos dedicados, exclusivamente, a la hidratación saludable.
Ese enfoque, claramente dirigido al mundo del deporte, se nota en detalles tan importantes como la existencia, en su página web, de un apartado en el que se ofrecen los sobres Bolero cuyas características responden a las necesidades de los atletas, sea cual sea su nivel de profesionalización.
No obstante, el catálogo de la marca es recomendable para cualquier persona. Sus rasgos diferenciales tienen que ver con la eliminación de elementos tan perjudiciales como el exceso de azúcares o de calorías, tan presentes en una gran parte de las bebidas que se consumen habitualmente. Esto, unido a una mareante variedad, con más de 60 sabores Bolero disponibles, coloca a la empresa como una alternativa saludable a los refrescos tradicionales.
Bebidas bolero y la hidratación en el deporte
El agua es uno de los elementos básicos en nuestra vida. Estamos compuestos por más de un 60% de este elemento vital y, por lo tanto, cualquier actividad se puede ver influida –para bien o para mal- por el nivel de hidratación existente en cada momento.
Cuando se trata de la práctica deportiva, este hecho se hace mucho más evidente por varios motivos.
Los dos más obvios e importantes son, por un lado, que cuando el cuerpo está realizando ejercicios intensos, su funcionamiento está más exigido y consume más recursos; por el otro, una de las respuestas automáticas del organismo ante la actividad física es la sudoración, a través de la cual se pierden líquidos, por lo que su reposición se hace más urgente.
Por estos motivos, es clave introducir el concepto de la hidratación en el mundo de la nutrición deportiva. Si bien es cierto que una proporción muy alta de los profesionales de este sector son conscientes de esta necesidad, existen algunos casos en los que los nutrientes procedentes de la alimentación propiamente dicha (la comida) abarcan toda la atención y dejan de lado la aportación adecuada de líquidos.
Ya se ha mencionado el tema de la sudoración, pero su relevancia es tal que nunca está de más entrar en detalles. Son muchas las variantes que entran en juego a la hora de que el organismo active estos mecanismos, que dependen de la temperatura, la humedad o la intensidad de los ejercicios, entre otras cosas; pero hay estudios que han demostrado que una hora de carrera puede suponer una pérdida de líquido de hasta 1.8 litros.
Para poner esto en perspectiva, hay que aclarar que la cantidad recomendable de agua para un adulto es de 2 litros al día. Es decir, una simple carrera de 60 minutos puede hacer que se sude casi lo mismo que hay que beber en 24 horas.
Los beneficios que se reportan de una buena hidratación son totales, ya que se evitan problemas de todo tipo, desde los golpes de calor hasta las lesiones musculares. Además, mejora el transporte de nutrientes, que llegarán con más efectividad a su destino y supondrán un incremento en funciones musculares, energéticas, estructurales, etc.
Las Bebidas Bolero frente a los problemas de los refrescos azucarados
Estamos viviendo una época en la que los trastornos relacionados con una mala alimentación se han convertido en uno de los problemas más graves de nuestra sociedad. Las causas son múltiples, pero la normalización de los refrescos azucarados es una de las más presentes en muchos casos. Estos productos han pasado de ser algo ocasional a establecerse como una constante en un número demasiado alto de hogares, y sus perjuicios para la salud son peligrosos.
Un buen ejemplo es su influencia en el aumento vertiginoso de la obesidad, consecuencia de su contenido en azúcares de rápida absorción. Unidos a un tipo de calorías que no son fácilmente identificables por el organismo, hacen que la sensación de saciedad desaparezca y el cuerpo pida más comida.
Poco a poco, va creciendo la concienciación en contra de los refrescos de este tipo y, fruto de ella, surgen alternativas saludables como Bolero. Ya se ha mencionado que uno de sus objetivos es ofrecer productos que cumplan con unos criterios mínimos de salud, y los datos demuestran que se está consiguiendo.
Las bebidas Bolero han eliminado el exceso de calorías y azúcares hasta mínimos que eran difíciles de imaginar: contienen menos de 2 kilocalorías y menos de 1 gramo de carbohidratos (entre los que se incluyen los azúcares) por cada 100 mililitros. Y no se quedan ahí, porque los ingredientes utilizados para su elaboración también aportan beneficios importantes. La Stevia –que ayuda a controlar el colesterol, el nivel de azúcares y la presión arterial- junto con la vitamina C –uno de los mejores antioxidantes naturales- añaden una serie de propiedades muy valiosas.
En resumen, los sobres Bolero de sabores son una alternativa perfecta para todo aquel al que le ‘aburre’ beber agua. Con más de 60 variedades, será imposible cansarte y siempre tendrás algo nuevo para probar. Además, se puede utilizar para elaborar postres sanos, helados o, si eres deportista, para mezclar con batidos nutritivos.
¿Qué son las bebidas Bolero?
Bolero es una bebida instantánea en sobre que al mezclarse con agua (1,5 a 2 litros) permite crear refrescos saludables. Están disponibles en más de 70 sabores distintos.
¿Son buenas las bebidas bolero?
Las bebidas Bolero no contienen azúcar, gluten ni lactosa. Son bajas en calorías, y no tienen conservantes. Está edulcorado con Stevia y enriquecido con vitamina C. Son aptas para todo tipo de dietas.
¿Son saludables las bebidas bolero?
Sí, son ideales para todo tipo de personas que quieran disfrutar de una gran variedad de sabores, refrescantes, cuidando su salud y aumentando el consumo de agua y por lo tanto, la hidratación.
¿Dónde comprar bebidas bolero?
En Nutrimarket ponemos a tu disposición bebidas Bolero. Escoge entre una gran variedad de sabores. Elige tu favorito o combina varios de ellos, desde los más clásicos, hasta Bolero Boost con cafeína.
