La herbodietética es una disciplina nutricional que lleva muchísimos años en funcionamiento. Sin embargo, la explosión de la nutrición deportiva y la suplementación ha supuesto un impulso que ha relanzado a este sector minoritario. Las propiedades naturales de ciertas plantas, antes utilizadas únicamente para mejorar aspectos del bienestar y la salud en general, cada vez son más introducidas en dietas de tipo deportivo, ya que sus beneficios pueden ser muy valiosos.
Compañías muy importantes en la industria de la suplementación han confiado en los productos de herbodietética, llegando incluso a crear líneas de producción centradas en esta disciplina. Lo cierto es que su procedencia absolutamente natural es una característica muy llamativa, y más en estos tiempos en los que muchas personas intentar alejarse lo máximo posible de los elementos químicos, que se ven como perjudiciales para la salud.
¿Qué es la herbodietética?
El concepto de herbodietética se refiere a un tipo de dieta en la que se da todo el protagonismo a las llamadas ‘plantas medicinales’, con el objetivo de que sus propiedades sirvan para mejorar la salud y prevenir ciertos problemas y enfermedades.
Antes de hablar de la aplicación de esta disciplina al deporte, es totalmente necesario incidir en las advertencias que se están lanzando desde diversas organizaciones dedicadas a la salud. Absolutamente ningún remedio natural, como podría ser este, debe sustituir nunca a la única medicina real, que es aquella que se basa al 100% en investigaciones científicas sólidas.
Es cierto que mejorar la alimentación y utilizar los beneficios de algunas plantas es positivo para el bienestar, pero las enfermedades se tratan con medicamentos, nunca con otra cosa.
En términos más específicamente deportivos, es evidente que cada vez existe una mayor sinergia entre la suplementación y la herbodietética. Como ya hemos dicho en la introducción, este tipo de productos se está integrando a la perfección en muchas empresas de nutrición deportiva, demostrando que son más las cosas que les unen que las que les separan.
De hecho, si se piensa en el objetivo último de ambas disciplinas, la coincidencia es prácticamente total: las dos ponen sus cualidades al servicio del organismo, para que este las aproveche y logre funcionar de una forma óptima. La herbodietética lo hace para mejorar la salud, mientras que la suplementación busca un aumento del rendimiento deportivo; sin embargo, a fin de cuentas, la meta es la misma.
¿Cómo tomar suplementos de herbodietética?
Esta pregunta es imposible de contestar de forma concreta, pero sí sirve para hablar sobre la enorme variedad existente en el mundo de la herbodietética.
El catálogo de NutriMarket es un reflejo perfecto de la amplitud de posibilidades que ofrece esta disciplina nutricional. La naturaleza es inabarcable y, por lo tanto, los productos que salen directamente de ella cuentan siempre con una variedad muy extensa.
Marcas como Glorioso están especializadas en acercar a cualquier cliente una serie de compuestos naturales muy específicos que sería casi imposible encontrar fuera de una tienda especializada en herbodietética. Açai, acerola, chlorella o té matcha son algunos ejemplos.
Junto a estas opciones tan novedosas y llamativas hay otras mucho más cotidianas, pero no por ello menos importantes, como complejos vitamínicos naturales o artículos con melatonina, uno de los ingredientes más utilizados para mejorar el descanso nocturno. Todos ellos salen directamente de la herbodietética, pero también hay ejemplos de productos con una adaptación total al mundo del deporte: reparadores musculares, fórmulas con vitaminas y minerales para reducir la fatiga, e incluso proteínas naturales procedentes de plantas como el guisante.
En definitiva, la introducción de la herbodietética en el mercado de la nutrición deportiva ha logrado, por una parte, que los deportistas conozcan y puedan aprovechar los beneficios de algunas plantas y, por el otro, que ambas disciplinas se combinen para dar lugar a suplementos naturales útiles y muy saludables.
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