Composición
Este producto se compone de maltodextrina, ciclodextrina, sodio y cafeína.
¿Para qué sirve?
El papel de los carbohidratos dentro del ámbito deportivo es fundamental, debido a esto, los hidratos de carbono son periodizados y consumidos en grandes cantidades en muchos deportes como medio de combustible para la actividad.
Junto a los hidratos de carbono, tanto antes, como durante y después de la actividad será interesante valorar la cantidad de electrolitos (especialmente el sodio), el agua, así como posibles ayudas ergogénicas, por ejemplo, la ingesta de cafeína. En este contexto, los geles se convierten en una excelente opción a la hora de cubrir nuestros requerimientos de hidratos de carbono, minerales y ayudarnos con la hidratación en el entrenamiento.
Por otro lado, este producto se caracteriza por ser un gel de textura acuosa, con efecto refrescante y de fácil consumo aportando 30 g de carbohidratos en cada servicio.
Además, estos geles no cuentan con fructosa, por lo que en el caso de personas que no requieran una fuente dual de hidratos de carbono o no dispongan de buena tolerancia a la misma, se convierten en una opción ideal.
Al contar con ciclodextrina y maltodextrina, dos hidratos de carbono de alto peso molecular y una buena cantidad de agua, su vaciado gástrico es rápido, otorgando sencillas y rápidas digestiones que facilitarán su ingesta durante la práctica deportiva.
En su composición encontramos esta versión con cafeína la cual consumida adecuadamente puede aumentar el rendimiento durante la actividad bien sea consumida previa a esta o durante la misma.
Finalmente, es importante resaltar que tanto los sabores como sus propiedades organolépticas han sido especialmente diseñados para facilitar su ingesta por parte de los deportistas. De este modo, estos geles son una excelente opción para complementar nuestra práctica deportiva.
Beneficios:
- Aporte de hidratos de carbono antes o durante el ejercicio.
- Alto peso molecular, con rápido vaciado gástrico y facilidad para la digestión.
- Sabor suave sin amargor ni dulzor excesivos.
- Textura acuosa de fácil consumo.
- Apto para personas con poca tolerancia al consumo de fructosa.
- Apertura sencilla.
- Contiene cafeína
¿Qué dosis consumir?
Adecúe la dosis a sus necesidades energéticas y nutricionales diarias. No obstante, el consumo de 30 a 90 g de hidratos de carbono durante el ejercicio ha demostrado tener un efecto ergogénico en los deportes de media y larga duración. De este modo, en caso de necesitar 30 g de hidratos de carbono a la hora, puede consumir 1 de nuestros geles.
