¿Qué son las barritas sustitutivas?
Las barritas sustitutivas son un complemento de la alimentación que tiene el objetivo de sustituir comidas con el objetivo de ayudar a la pérdida de peso aportando todos los nutrientes necesarios.
Este tipo de barritas, cuentan en su composición con los macronutrientes que la persona necesita para mantener su organismo nutrido, a la vez que poder perder peso.
Una de sus características por las que se diferencian de otro tipo de barritas es debido a su gran poder saciante. Contribuyen a no picar entre horas, a mantenerse saciado hasta la siguiente comida y así favorecer la pérdida de peso.
Las barritas sustitutivas tienen entre 200 y 400 kcal cada una. Suelen tener un alto contenido en proteínas, de entre un 30 y 50% del total y menos de un 30% de grasas en el total.
También, para ser un sustitutivo de una comida completa, cuentan con distintos complejos de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para poder llevar a cabo todas las funciones del día a día.
Puedes encontrar barritas sustitutivas en distintos sabores, entre una amplia variedad para que puedas escoger tus favoritos.
¿Para qué sirven las barritas sustitutivas?
- Las barritas sustitutivas tienen el objetivo de, como su nombre indica, sustituir las comidas por barritas nutritivas y saciantes
- Permiten realizar una comida de manera sencilla, rápida y sin necesidad de preparación.
- Cuentan con un formato reducido, fácil y cómodo de llevar contigo a cualquier lugar.
- Suelen contar con un aporte reducido de calorías, pero con todos los nutrientes necesarios.
- En su composición, destaca que por lo general cuentan con un gran aporte proteico.
- Son una alternativa rica y fácil de aumentar la cantidad de proteína total del día y conseguir tus objetivos.
- Favorecen la pérdida de peso y de grasa.
- Aportan gran cantidad de saciedad ya que la proteína es uno de los macronutrientes con mayor índice y es el que más abunda en su composición.
- Son fáciles de transportar y consumir ya que no requieren preparación ni ningún tipo de elaboración.
¿Cuándo tomar barritas sustitutivas?
En vez de realizar una comida habitual, sustituye por la barrita seleccionada. Combinar con una alimentación y estilo de vida equilibrado.
