¿Qué es Tribulus Terestris?
El tribulus es un suplemento deportivo que procede de una hierba con origen en la India y en China que tiene el objetivo de aumentar la testosterona y mejorar la salud sexual.
El Triibulus Terrestris cuenta con la capacidad de incrementar la secreción endógena de testosterona, de crear un entorno ideal para la ganancia y crecimiento de la masa muscular. Es considerado un afrodisíaco natural y un adaptógeno debido a que estimula la libido tanto en hombres como mujeres.
Los componentes que forman parte de la estructura del tribulus son sustancias secundarias vegetales que se denominan saponinas.
Las saponinas pertenecen al grupo de fitoquímicos y poseen una estructura molecular muy parecida a la de hormonas esteroideas del cuerpo, por ejemplo, estrógenos y testosterona.
¿Para qué sirve tribulus?
- Ganancia de masa muscular: fomenta la producción de la testosterona, encargada de la ganancia de masa muscular y la creación de un entorno anabólico adecuado.
- Ayuda a combatir la infertilidad, disfunción eréctil y la libido baja
- Contribuye a aumentar y optimizar los niveles hormonales de testosterona de manera natural dentro del organismo.
- Gracias a que es un adaptógeno, mejora el estrés, la ansiedad y el estado de humor.
- Favorece la mejora del descanso y del sueño.
- Ayuda a proteger la próstata y el sistema urinario.
¿Cuándo tomar tribulus?
Podemos dividir la dosis total de tribulus terrestris en varias tomas a lo largo del día. Puede ser tomado antes de las comidas principales, o en un periodo de entre 20 y 30 minutos antes de irse a dormir.
¿Cómo tomar tribulus?
La dosis recomendada de Tribulus Terestris puede variar de una persona a otra. La cantidad máxima recomendada es de entre 3 gramos al día. Puede variar dependiendo del porcentaje de saponinas del suplemento elegido.
Se recomienda descansar cada 6-8 semanas como máximo tras su toma de manera constante durante 2-3 semanas.
