¿Qué son los EAA?
Los EAA o aminoácidos esenciales son suplementos deportivos que solo constan de los 9 aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no puede producir por sí solo. Los EAA solo están hechos de aminoácidos esenciales debido a sus propiedades y requerimientos en el cuerpo.
Los 9 aminoácidos esenciales o EAA son: leucina, isoleucina, valina, lisina, metionina, treonina, triptófano, histidina y fenilalanina.
La proteína está formada por bloques o estructuras más pequeños llamados aminoácidos.
Hay dos tipos de aminoácidos, esenciales y no esenciales Los aminoácidos EAA, deben obtenerse a través de alimentos y suplementos.
Son responsables de una variedad de funciones y tareas, y también son necesarias para la síntesis de proteínas. Aunque las proteínas y, por lo tanto, los aminoácidos se utilizan en el ejercicio para ganar o mantener la masa muscular y promover un entorno anabólico, los aminoácidos también participan en muchas otras funciones.
Comenzando con la producción de energía, se secretan hormonas y neurotransmisores para regular el metabolismo, los EAA son un suplemento básico que no puede faltar en el día a día.
Es un suplemento ideal para tomas tanto antes, durante o después del entrenamiento. Son fáciles de digerir ya que no necesitan ser descompuestos.
¿Para qué sirve EAA?
- Los aminoácidos esenciales contribuyen al mantenimiento y ganancia de masa muscular y favorecen la creación de un entorno anabólico.
- Mejoran y aceleran la recuperación física, aumentan tu rendimiento, y promueven el correcto desarrollo muscular.
- Se necesitan aminoácidos esenciales para llevar a cabo un gran número de funciones vitales, desde la regulación del metabolismo a la producción de energía.
- Ayudan a evitar y / o posponer la sensación de fatiga durante y después de los entrenamientos.
- Pueden ser utilizados como fuente de energía si es necesario.
- Propiedades antioxidantes: ayudan a mantener los depósitos de glucógeno ya que pueden ser utilizados como combustible
Las funciones de sus aminoácidos
- Leucina: activa la vía mTor. Se encarga y da la posibilidad de que sea posible llevar a cabo la síntesis proteica. También está relacionada en la producción de hormona del crecimiento.
- Lisina: precursora de la carnitina, que favorece la utilización de la grasa como energía actuando como transportador hacia dentro de las células.
- Triptófano: precursor de la serotonina y la melatonina, sustancias necesarias para conciliar el sueño y favorecer el descanso. También ayuda a regular problemas de ansiedad, estrés, control del apetito y regulación del sistema nervioso.
- Valina: contribuye en el mantenimiento de masa muscular, reparación de tejidos y favorece un balance de nitrógeno positivo.
- Metionina: contribuye en el mantenimiento de tejidos de piel, uñas y cabello. Tiene capacidad antioxidante, y es precursora de otros compuestos como el glutatión, y la Taurina.
- Isoleucina: Favorece la recuperación después del ejercicio físico. contribuye a generar el balance del nitrógeno positivo, y a la ganancia y reparación del tejido muscular.
- Fenilalanina: contribuye a segregar la hormona que regula la saciedad, el apetito y los niveles de hambre.
- Teanina: mantiene los niveles adecuados de proteínas dentro del organismo y participa en la producción de colágeno.
- Histidina: interviene en la reparación de los tejidos y para el crecimiento óseo y muscular. Es necesario para la producción de glóbulos blancos y rojos.
¿Cuándo tomar EAA?
El momento ideal para tomar aminoácidos esenciales es durante los entrenamientos para proporcionar a los músculos los nutrientes necesarios para un correcto desempeño y rendimiento.
No genera pesadez ni malestar estomacal.
¿Qué son los aminoácidos map?
Los aminoacido Map, Master Amino Acid Pattern o Patrón Maestro de Aminoácidos es un suplemento deportivo que ha sido patentado bajo una combinación de aminoácidos esenciales en cantidades exactas, para conseguir como resultado la mayor efectividad y eficacia.
Se compone de aminoácidos esenciales, aquellos que nuestro organismo no puede producir por sí mismo. Deben ser administrados al cuerpo mediante la alimentación o suplementación.
Los aminoácidos Map se caracterizan por ser un tipo de suplemento patentado. Su fórmula de aminoácidos esenciales altamente purificados, libres y cristalinos asegura que el aporte de aminoácidos es la cantidad diaria necesaria y las proporciona más optimas.
Los aminoácidos de MAP están involucrados en una gran numero de funciones, desde favorecer la ganancia de masa muscular, crear un entorno anabólico, así como la segregación de hormonas, neurotransmisores y buen funcionamiento en general del organismo.
La proporción de MAP es de las más optimas que podemos encontrar para beneficiarnos de todas las propiedades de los aminoácidos.
¿Para qué sirven los aminoácidos MAP?
- Map contiene una proporción ideal de cada aminoácido esencial. Su formula patentada asegura su calidad y pureza.
- Mejoran y aceleran la recuperación física, aumentan tu rendimiento, y promueven el correcto desarrollo muscular.
- Ayudarán a lograr una mejor recuperación tras los intensos entrenamientos. Pueden reducir el daño y dolor muscular.
- Contribuye a el mantenimiento y ganancia de masa muscular.
- Favorece la creación de un entorno anabólico y un balance de nitrógeno positivo.
- Ayudar a evitar y posponer la sensación de fatiga durante y después de los entrenamientos.
- Estimulan la síntesis de las proteínas y previenen el catabolismo o pérdida de masa muscular. Contribuyen a la activación de la vía llamada mTOR que puede generar síntesis de proteínas en los músculos.
¿Cuándo tomar aminoácidos MAP?
MAP es un suplemento versátil y cómodo para ser tomado tanto antes como durante los entrenamientos. No genera pesadez ni malestar estomacal.
