Ir al gimnasio no siempre significa ganar mucha musculatura
El fitness se ha convertido ya en una de las disciplinas deportivas más practicadas en nuestro país, así que todos y todas nos hemos planteado … Leer más
Rutinas fitness
Los mejores ejercicios de plancha (parte 1)
Los mejores ejercicios de plancha ¡Buenos días! La cuenta atrás para el comienzo oficial del invierno ya está en marcha, y el clima lo está … Leer más
Quemar calorías con dos ejercicios HIIT muy útiles
Quemar calorías con dos ejercicios HIIT Seguro que prácticamente todas las personas que estáis leyendo esto habréis oído hablar alguna vez de un tipo de … Leer más
Rutina 5×5 para ganar fuerza
Rutina 5×5 para ganar fuerza Uno de los factores a los que más positivamente está afectando el enorme auge del fitness es la variedad de … Leer más
Las mejores alternativas a las sentadillas
Las mejores alternativas a las sentadillas La semana pasada trajimos un texto en el que intentamos identificar y además explicar los principales problemas que pueden … Leer más