Cómo prevenir o afrontar una lesión muscular o articular
Lesiones musculares, la importancia de tomarse en serio las molestias Hay personas que, por genética, son más fuertes que otras, pueden generar más hipertrofia muscular. … Leer más
recuperación
Sistema nervioso central: fatiga y recuperación
¿Cuántas veces hemos escuchado que los músculos, después de un entrenamiento muy intenso, más tarde o más temprano consiguen recuperarse al 100%, pero que el … Leer más
La hipertrofia muscular ¿Cómo se produce?
LA HIPERTROFIA MUSCULAR ¿Qué es? La hipertrofia muscular, es el aumento del tamaño del diámetro transversal de las fibras, debido a un aumento de la … Leer más
Beneficios de la Glutamina
La glutamina es un aminoácido que puede sintetizarse en el organismo a partir de otros aminoácidos tales como la valina, la isoleucina o el ácido … Leer más