Entrenamiento con banda elástica para tonificar los glúteos
¡Buenos días! Un miércoles más, estamos aquí para traer una rutina de entrenamientos con banda elástica para que os sirva para complementar vuestros entrenamientos semanales. … Leer más
glúteos
Los mejores ejercicios de plancha (parte 2)
La semana pasada iniciamos un ciclo de ejercicios variantes de la plancha clásica que hoy vamos a completar con otras cuatro opciones, todas ellas con … Leer más
Mueve el culo y serás más fuerte
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Endurece brazos y glúteos con estas dos rutinas focalizadas
Los brazos a veces los olvidamos, pero cuando están en forma son muy bonitos. Y los glúteos…, bueno, nos interesa tenerlos firmes siempre. La buena … Leer más