Factores esenciales en la ganancia de masa muscular.
A pesar de que cada persona cuenta con un punto inicial, mayor o menor cantidad masa muscular, un factor genético diferente o incluso una tolerancia al entrenamiento distinta, hay ciertos factores que, de cara a la hora de ganar masa muscular, son imprescindibles.
Uno de ellos está relacionado con la alimentación y es el mantenimiento de un superávit calórico a lo largo de las semanas, meses o incluso años. Junto con el entrenamiento adecuado, es fundamental consumir más calorías de las que nuestro organismo gasta, para construir masa muscular.
Hay personas a las que por diversas razones, puede resultarles difícil alcanzar las calorías en un superávit. Por ello, existen ciertos suplementos llamados gainers, que combinan diferentes proporciones de cada macronutriente, con el fin de que en un solo batido ingieras un gran número de calorías. Pueden contener entre 300 y más de 1000 kcal.
¿Qué es Titan de Life Pro?
Life Pro Titan, es un suplemento deportivo, elaborado a base de una mezcla de proteínas, carbohidratos y glutamina que tiene el objetivo de facilitar la toma de un gran número de calorías y que te ayudará a incrementar tu masa muscular.
Pertenece a la categoría de los conocidos como ‘gainers’, cuyo objetivo principal es facilitar el crecimiento del volumen a través de un incremento de la masa muscular magra.
Life Pro Titan 3KG ha sido diseñado para facilitar al máximo esta tarea. Cuenta con un valor calórico muy elevado, pero lo realmente destacable son los compuestos utilizados para lograrlo, ya que cada uno de ellos cumple una función muy valiosa a la hora de hacer crecer tus músculos.
La composición de Titan.
Combinación de hidratos de carbono.
El aporte de diferentes carbohidratos en Life Pro Titan es muy variado y especial, ya que reúne una serie de compuestos con diferentes tiempos de absorción e índices glucémicos distintos.
Así, el impulso energético que aportan será extendido en el tiempo y te permitirá entrenar más duro.
- Maltodextrina
- Fructosa
- Dextrosa
- Harina de avena integral.
Fuente de proteínas y aminoácidos.
Las proteínas tienen un papel protagonista, ya que se trata del macronutriente más importante para el sistema muscular. Gracias a ellas es posible detener el catabolismo, un proceso orgánico que puede suponer la destrucción de fibras musculares y, por lo tanto, la reducción del volumen de masa magra. Además, las proteínas son el ‘alimento’ de los músculos, así que también ayudan al crecimiento de los mismos.
- Concentrado de proteína de suero de leche.
- Proteína de soja.
- L Glutamina.
- Arginina: favorece la producción de óxido nítrico. Mejora la llegada de nutrientes y oxígeno al tejido muscular,
Otros compuestos.
- Creatina monohidrato.
- Complejo multivitamínico.
Los beneficios de los Gainers.
- Son elaborados a base de combinaciones de proteínas, hidratos de carbono e incluso ciertos aminoácidos como glutamina, BCAAS etc.
- Favorecen la ganancia de masa muscular y la recuperación de los tejidos dañados durante los entrenamientos.
- Contribuyen a lograr o mantener el superávit calórico diario.
- Facilitan la ingesta de un gran número de calorías.
- Algunos gainers, combinas fuentes de carbohidratos diferentes para un impulso energético duradero y de calidad.
- Mejora el rendimiento y la recuperación.
- Ideal para dietas de aumento de volumen.
¿Cómo se toma Life Pro Titan?
Disolver 100g. (1 dosificador = 40g.) en 400-450ml de agua o leche desnatada. Tomar 2 veces al día: 1 en la comida y 1 después de entrenar.
