Hidratos de carbono y actividad física
En los deportes, especialmente de resistencia, en los que el gasto de energía es muy elevado, los hidratos de carbono son a menudo utilizados durante el entrenamiento como combustible.
Dentro de los hidratos de carbono más empleados en el ámbito deportivo, el uso de ciclodextrinas o dextrinas cíclicas altamente ramificadas ha adquirido una gran popularidad entre los atletas.
¿Qué es Cluster Dextrin?
Cluster Dextrin es un suplemento diseñado por Life Pro, que pertenece a la línea de suplementos Endurance. Es un suplemento que proporciona hidratos de carbono ideales para la práctica deportiva.
Ha sido formulado con la materia prima patentada Cluster Dextrin.
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LIFE PRO ENDURANCE CLUSTER DEXTRIN 600G NEUTRO
Los hidratos de carbono son un sustrato energético fundamental y predictor del rendimiento deportivo, por ello, estos son consumidos en grandes cantidades en la dieta de los atletas. No obstante, el consumo de hidratos de carbono en el periodo alrededor del entrenamiento requiere de una valoración mucho más específica, buscando valorar una buena digestión y la obtención adecuada de energía. |
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LIFE PRO RECOPRO CLUSTER DEXTRIN CON BCAA'S Y ELECTROLITOS 1KG
Life Pro RecoPro Cluster Dextrin con BCAA's y Electrolitos es un suplemento muy completo que combina dextrina cíclica altamente ramificada con BCAA's y electrolitos, para ofrecer una mejora total del rendimiento del deportista. |
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¿Cómo se obtiene la ciclodextrina?
La ciclodextrina se obtiene de la degradación enzimática del almidón.
Este proceso, da lugar a un tipo de hidrato de carbono con una absorción mejorada y un reducido vaciado gástrico. Es decir, una fuente de energía idónea para tomar durante la práctica deportiva sin llegar a generar malestar o pesadez estomacal.
¿Cuáles son los beneficios de Cluster Dextrin?
Materia prima.
Utiliza la fórmula patentada de Cluster Dextrin. Mejora de las digestiones respecto a otros hidratos de carbono.
El pico de insulina:
No eleva los niveles de glucosa en sangre de manera significativa.
El pico de insulina que genera, en comparación con otros hidratos de carbono es mucho menor. Libera glucosa de manera rápida y constante.
Glucógeno muscular:
Facilita la carga rápida y la reposición de los niveles de glucógeno. Puede ser tomado antes, durante o después de los entrenamientos. Favorece la disminución de la sensación de fatiga y permite poder mantener el rendimiento durante el máximo tiempo posible.
Facilidad de vaciado gástrico y rápida absorción:
Por su composición, no genera pesadez o malestar estomacal cuando es tomado. Debido a su baja presión osmótica, se asimila por el organismo con facilidad. Como resultado, el aporte de energía es rápido y eficiente para evitar la aparición de cansancio.
Preguntas Frecuentes
¿Qué dosis consumir?
Adecúe la dosis a sus necesidades energéticas y nutricionales diarias. No obstante, el consumo de 30 a 90 g de hidratos de carbono durante el ejercicio ha demostrado tener un efecto ergogénico en los deportes de media y larga duración.
Para preparar una toma, disolver 30 g en 500 ml de agua.
¿Cuándo tomas Cluster Dextrin?
Como tomarlo:
- Antes del entrenamiento: favorecer la carga del glucógeno y el posterior desempeño deportivo.
- Durante el entrenamiento: reponer los depósitos de glucógeno y evitar o posponer la fatiga muscular
- Después del entrenamiento: reponer los depósitos de glucógeno que se vacian durante el entrenamiento y favorecer el proceso de recuperación.
¿Cuál es la composición de Cluster Dextrin?
Este producto contiene ciclodextrina (dextrinas cíclicas altamente ramificadas) bajo la patente Cluster Dextrin ®.
