El mantenimiento y cuidado de las articulaciones es un aspecto fundamental, que no debe ser descuidado, especialmente con el paso de los años. Las articulaciones sufren desgaste con el trascurso del tiempo: ya sea por una mala nutrición, uso excesivo o sobrecargas a raíz del deporte, sedentarismo etc. entre otros factores. Como resultado, pueden ocasionar la aparición de molestias o una degeneración prematura de diferentes tejidos. En otros artículos del blog, se han tratado ciertos suplementos eficaces en la prevención y tratamiento del desgaste articular.
En este post te presentamos las propiedades y usos de la Boswellia Serrata.
¿Qué es la Boswellia Serrata?
La boswellia serrata es un compuesto, que procede del árbol de incienso, tradicional de la India. Ha sido empleado en la preparación de remedios medicinales tradicionales de la Ayurveda, la medicina ancestral india, desde hace siglos.
Se caracteriza y adquiere sus numerosas propiedades, gracias a un compuesto llamado ácidos boswellicos. Se producen de forma natural en el árbol y son los encargados del efecto antiinflamatorio.
El proceso de actuación de los ácidos boswellicos es el siguiente: cuentan con la característica de poder inhibir una enzima llamada 5-Lipooxigenasa. Esta es la encargada del desarrollo de ciertos procesos inflamatorios con efectos negativos en el organismo.
Propiedades
- Efecto antiinflamatorio: la principal característica que se atribuye a su toma.
- Propiedades antioxidantes.
- Favorece la reducción del dolor articular.
- Puede contribuir a disminuir el dolor provocado por la artritis y osteoartritis.
- Contribuye a disminuir la reducción y el desgaste del cartílago.
- Enfermedades gastrointestinales: pude ayudar a su tratamiento debido a su propiedad antiinflamatoria
¿Con qué otros suplementos combinar Boswellia Serrata?
La boswellia serrata, es combinada con diferentes suplementos eficaces a la hora de mejorar el estado de las articulaciones y otros tejidos conectivos.
- El extracto de pimienta negra: el cual mejora la biodisponibilidad y asimilación de este compuesto, permitiendo que sean mucho más aprovechables y beneficiosos en el organismo.
- Glucosamina y condroitina: compuestos que, tienen la capacidad de disminuir la progresión de la degeneración de los tejidos articulares de forma. Ambas sustancias, se encuentran de forma natural en el organismo, aunque con el paso de los años su producción se disminuye. Son parte de las encargadas del mantenimiento de tejidos conectivos, producción de líquido sinovial entre otros.
Efectos secundarios
En la dosis recomendada, no es habitual la aparición de efectos secundarios asociados a su consumo.
Actualmente, no se cuenta con la información suficiente, y estudios necesarios acerca de posibles efectos adversos.
