Entrenamiento alemán de volumen
Existen muchos métodos avanzados de entrenamiento como las superseries, triseries, series gigantes, series descendentes, método descanso pausa, método preagotamiento, etc. Y aunque cada uno de … Leer más
Ensalada Fría de Lentejas (Perfecta para llevar en tupper)
Introducción Encuentra aquí la fórmula perfecta para una ensalada de legumbres a base de lentejas que es tan deliciosa como nutritiva. ¡Atrévete a probarla! Dificultad … Leer más
3 Claves Para Crear y Mantener Nuevos Hábitos Saludables
Introducción La motivación es clave no solo para iniciar cambios en tus hábitos, si no también para mantenerlos. Pero no te servirá cualquier tipo de … Leer más
3 Ideas de Cómo Combinar el Aguacate
Introducción Este milagro verde te ofrece múltiples beneficios nutricionales, es fácil de preparar, ¡y está delicioso! Aquí tienes 3 ideas para saber cómo combinarlo. Trucos … Leer más
Musculatura abdominal
La musculatura abdominal formada por el recto del abdomen, el transverso, y los oblicuos, tiene como función reforzar el tronco por la parte anterior, ya … Leer más
Masa de pizza fitness casera
¿Quién no ha echado de menos una deliciosa pizza en un momento dado? Seamos sinceros más de una vez hemos pensado en lo que nos … Leer más
Spring bowl casero
Ñaam… ¡Mirad qué maravilla de spring bowl! Me encanta que mi comida sea bonita y esté llena de color, pero si además es una bomba … Leer más
Trufas de Chocolate, Plátano y Avena
Estas deliciosas trufas de chocolate son muy socorridas a la hora de preparar un postre o un snack dulce y saludable, ya que llevan muy … Leer más
Helado Vegano de Pera a la Canela
Introducción El verano se acerca y te tenemos preparada una nueva receta. Este helado vegano, queda con una textura muy cremosa y es especialmente dulce … Leer más
Pan de Plátano y Chocolate Vegano
Introducción ¿Has probado alguna vez el pan de plátano? Pues si no lo has hecho, ¡ya puedes ponerte a ello! La receta es bastante fácil … Leer más
Batido Verde para Desayunar
Introducción ¿Sabías que un batido te da todos los nutrientes necesarios para cubrir las necesidades energéticas de un buen desayuno? Si empiezas, no podrás parar. … Leer más
Arroz con Champiñones y Espinacas
Introducción Aunque hay infinidad de platos de arroz, nosotros hemos pensado para ti en uno sencillo y súper sabroso. No tiene gran misterio, pero el … Leer más