Vitamina C, mucho más que para el resfriado
La vitamina C o ácido ascórbico es un derivado de la glucosa pero que el ser humano no puede sintetizar y debe aportarse a través de … Leer más
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Trigueros a la plancha con coulis de piquillos Los Trigueros a la plancha con coulis de piquillos tienen propiedades hidratantes y diuréticas. Puede ser útil … Leer más
7 secretos para deshacerse de unos kilos de más
La pérdida de peso es solo la primera parte de la lucha; mantener el peso conseguido es la segunda parte. Aquí hay algunas estrategias que … Leer más
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Consejos para una dieta sana Los alimentos que consumimos de forma habitual y su forma de preparación en los distintos platos son los aspectos más … Leer más
El deporte y la inteligencia: 5 argumentos irrefutables
Es un tema casi que cliché el hecho de hablar de los beneficios de deporte, pues para nadie es un secreto que hacer deporte en … Leer más
¿Es buena la grasa de los alimentos?
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La vitamina B12 (cobalamina) es un nutriente esencial que debe ser aportado, principalmente a través de la dieta. Las bacterias que forman la flora intestinal tienen capacidad … Leer más
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Ir al gimnasio no siempre significa ganar mucha musculatura
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Estiramientos para evitar lesiones de espalda y cuello por pasar mucho tiempo sentado
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