¿Para qué sirven los diuréticos?
¿Qué es un diurético? Los diuréticos son aquellos suplementos, tés u otro tipo de producto similar, que tienen el objetivo de disminuir o eliminar la retención de … Leer más
Concentrado VS aislado de proteína: ¡Compara y elige!
Probablemente sepa que las proteínas son una parte importante del proceso de construcción muscular. Pero este macronutriente es más importante de lo que crees: también … Leer más
El CLA y sus propiedades.
¿Qué es el CLA? El CLA o ácido linoleico conjugado, es un tipo de ácido graso esencial, que nuestro organismo necesita diariamente para llevar a … Leer más
9 alergias comunes y sus productos sustitutivos
La primera vez que me enteré de que tenía alergia al marisco fue cuando comí un cóctel de gambas en una fiesta, y a los … Leer más
Las propiedades de las frutas del verano.
La llegada del verano y del calor, llevan consigo las diferentes frutas y verduras de temporada que no pueden faltar cada año. Dos de las … Leer más
Lleva tu desayuno a otro nivel con esta receta de avena de chocolate y crema de anacardos
Sin algunos complementos y aderezos divertidos, los copos de avena son una forma bastante aburrida de empezar el día. Pero un tazón de avena caliente … Leer más
Todo lo que debes saber sobre la fruta deshidratada
Te sientes virtuoso (y tal vez un poco presumido) cuando optas por una bolsa de frutas secas en lugar de la tentadora variedad de chocolatinas … Leer más
Deliciosa receta para pudding con proteína en polvo
¿Cansado de las mismas meriendas de siempre? Te encantará esta receta de Pudín de Proteínas en Polvo. Es un trabalenguas, sin duda. Pero también es … Leer más
¿Cómo es comer sano?
Con la galaxia de aplicaciones, wearables y dietas de moda que han surgido en los últimos años, muchos de nosotros nos hemos obsesionado mínimamente con … Leer más
¿Deben hombres y mujeres tomar los mismos suplementos?
Como casi todo, cuando se trata de suplementos para antes y después del entrenamiento, puedes encontrar estante tras estante de productos formulados específicamente para un … Leer más
Consejos para conseguir suficiente fibra en definición
Aprender a consumir suficiente fibra en una dieta baja en carbohidratos es a veces complicado, pero definitivamente es posible. La fibra es un tipo de … Leer más
5 Beneficios extra del café
Si habla con los científicos que estudian la longevidad y la salud, le sorprenderá descubrir que muchos de ellos consideran que el café es un … Leer más