Aquí os dejamos ejercicios tanto de Yoga como de fitness, modos de realización, tablas específicas y recomendaciones para los entrenamientos de tu día a día
Es importante seguir una rutina de entrenamiento todos los dias para obtener esos resultados que tanto queremos, pero tan importante como esto es variar para no «aburrirnos». En este apartado del blog os damos opciones para que podáis elegir la que mas os interese. Ya sea que estés en un gimnasio o vayas por libre a la hora de entrenar.
Entre estos artículos encontrarás tips muy valiosos a la hora de poner manos a la obra, desde como realizar algunos ejercicios de la forma correcta, tablas de yoga y fitness para hacer en casa, hasta la recomendación de tener compañía para entrenar para así obtener una referencia para competir.
También encontrarás como usar los accesorios disponibles en nuestra web o que tienes en tu gimnasio. Como sacar partido con los diferentes ejercicios con ellos.
Todos estos consejos aunados a la constancia te harán conseguir los mejores resultados a la hora de realizar tu entrenamiento, sigue adelante!
Propiedades de la Zanahoria La zanahoria es una hortaliza con grandes propiedades nutricionales, un sabor dulce y un color naranja muy característico. Esta verdura, es … Leer más
¿Qué es el Yoga? ¿Cuál es su origen? El yoga es una práctica milenaria, con origen en la antigua India, que se sigue practicando en … Leer más
Realizar actividad física al aire libre te permite salir de la rutina y esto puede ser muy beneficioso para la salud y el bienestar, desconectar … Leer más
El mantenimiento y cuidado de las articulaciones es un aspecto fundamental, que no debe ser descuidado, especialmente con el paso de los años. Las articulaciones … Leer más
¿Qué es la tabla de equilibrio? La tabla de equilibrio es una plataforma, con la forma similar a una media luna, que permite realizar distintos … Leer más
El peso muerto es uno de los ejercicios para entrenar tren inferior, considerado de los básicos, más utilizados por todas aquellas personas que entrenan diversas … Leer más
Las sentadillas es uno de los ejercicios para trabajar tren inferior más utilizado. No solo en disciplinas como el cuturismo, fitness, o crossfit, tambien es … Leer más
Una de las clases colectivas más solicitadas en todos los gimnasios y que ha adquirido gran popularidad durante la última década es la clase de … Leer más
Hacer ejercicio no tiene por qué ser aburrido ni tiene por qué ser en solitario, te daremos razones para tener un compañero de entrenamiento. Entrenar … Leer más
Todo lo que debes saber sobre el slow fit ¡Buenos días! Ya es viernes, la tranquilidad del fin de semana se acerca; dos días para … Leer más
Yoga un deporte de hombres ¿Quién dijo que el yoga era un deporte solo para mujeres? El Yoga un deporte de hombres, un deporte milenario … Leer más
Hoy en NutriMarket, os mostramos distintos tipos de yoga. Siempre verás la definición de Yoga como la unión de mente, cuerpo y alma. Pero dicho así, … Leer más