Bebidas Isotónicas. Toda la información que necesitas
Dentro del deporte de resistencia se incluyen varias disciplinas diferentes con un nexo común, la duración del ejercicio. Suele tratarse de ejercicios de duración prolongada … Leer más
Ejercicios & Rutinas
Ejercicios y rutinas a seguir para obtener los mejores resultados posibles, con el apoyo de una suplementación deportiva de muy alta calidad.
Accesorios
Todo tipo de accesorios deportivos, como usarlos correctamente ya sea en el gimnasio o desde nuestra casa. que ejercicios puedo hacer y como se pueden hacer de forma correcta para obtener los mejores resultados.
Suplementación deportiva
Los beneficios de aplicar una suplementación pensada exclusivamente para el esfuerzo físico que se está realizando, como los geles de la marca Life Pro Endurance, pensados para esfuerzos de larga duración. También la importancia de una buena recuperación después del esfuerzo, tan importante como realizar el esuferzo correctamente lo es la recuperación.
Ciclos indoor y consejos
Hacemos hincapié en la forma de realizar tus ejercicios & rutinas, como hacerlas. Formas diferentes de realizarlas dependiendo del grupo muscular que se quiera trabajar, tambien tablas de ejercicios para un objetivo determinado.
Todos estos tips y muchos mas aqui!
Endurance: ¿Cómo recuperarte?
¿Cómo recuperarte después de cada sesión? Las 4R de la recuperación La recuperación post entreno se trata de un concepto amplio con la finalidad de … Leer más
5 consejos para el gym en casa
En estos tiempos, es la única opción de muchas personas debido al cierre de muchos centros deportivos. Para no perder la constancia, es importante establecer … Leer más
Cardio, ¿antes o después de las pesas?
La mayoría de personas dedican una parte de su entrenamiento al ejercicio cardiovascular. Realizar este tipo de entrenamiento tiene diversos beneficios, desde mejorar la capacidad … Leer más
Las mancuernas ajustables: guía básica para su utilización.
Como funcionan las mancuernas ajustables Debido a las circunstancias de los últimos meses y la cuarentena que supuso el cierre de gimnasios y espacios de … Leer más
La importancia del Neat
Qué es el Neat Seguramente hayamos escuchado la palabra neat en más de una ocasión. El Neat proviene de las siglas en inglés non exercise … Leer más
5 variantes de peso muerto
El peso muerto es uno de los ejercicios para entrenar tren inferior, considerado de los básicos, más utilizados por todas aquellas personas que entrenan diversas … Leer más
9 tipos de sentadillas y para qué sirve cada una
Las sentadillas es uno de los ejercicios para trabajar tren inferior más utilizado. No solo en disciplinas como el cuturismo, fitness, o crossfit, tambien es … Leer más
¿Qué es el Ciclo Indoor? Guía para principiantes
Una de las clases colectivas más solicitadas en todos los gimnasios y que ha adquirido gran popularidad durante la última década es la clase de … Leer más
4 consejos para estar en forma que debes ignorar
Aquí hay cuatro consejos para estar en forma que realmente debería ignorar: El ejercicio «X» te ayudará a perder peso de una parte del cuerpo … Leer más
¿Debería tomar preentreno?
¿Qué es el preentreno? Los suplementos de preentreno están diseñados para dar un repentino impulso de energía y mayor concentración. Hay varios preentrenos en el … Leer más
5 razones para tener un compañero de entrenamiento
Hacer ejercicio no tiene por qué ser aburrido ni tiene por qué ser en solitario, te daremos razones para tener un compañero de entrenamiento. Entrenar … Leer más