Salud ósea y nutrición
Con el envejecimiento y el paso de los años, el tejido óseo sufre importantes alteraciones composicionales, arquitectónicas y metabólicas que pueden conducir a osteoporosis. Todo … Leer más
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Como usar los accesorios de gym correctamente, para qué son y para quiénes están pensados, que ejercicios podemos ejecutar con ellos y como hacerlos de forma que nos aporten ese rendimiento que todos buscamos
Diversos tips de como actuar en determinadas ocasiones para evitar determinadas situaciones como las agujetas o el SOP (Síndrome del ovario poliquístico). Consejos para seguir una dieta adelgazante correctamente.
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Perder peso de la forma correcta significa quemar grasa siguiendo un plan nutricional personalizado que le ayudará a aprender a comer de forma saludable y … Leer más
Dentro del deporte de resistencia se incluyen varias disciplinas diferentes con un nexo común, la duración del ejercicio. Suele tratarse de ejercicios de duración prolongada … Leer más
En estos tiempos, es la única opción de muchas personas debido al cierre de muchos centros deportivos. Para no perder la constancia, es importante establecer … Leer más
Las navidades se acercan. A pesar de que este año no nos encontremos en unas condiciones normales, los alimentos típicos, grandes comidas y otros excesos … Leer más
¿Qué son? Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados (PUFA), se trata de una familia de ácidos grasos esenciales que median numerosos procesos biológicos. … Leer más
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