6 hábitos para retomar una vida sana después de las vacaciones
Se acabaron las vacaciones, los picnics en la playa, las terrazas, los helados y el cine de verano. Toca volver a la rutina, y lo … Leer más
Maria Y.
Mugcake de plátano
¡El mugcake que nunca defrauda! Dificultad Baja 20 minutos Para chuparse los dedos. Tan sencillo como triturar en la batidora/procesador Ingredientes – 1 Banana grande – … Leer más
Beneficios de la Glutamina
La glutamina es un aminoácido que puede sintetizarse en el organismo a partir de otros aminoácidos tales como la valina, la isoleucina o el ácido … Leer más
Nocilla pre-entreno
Por nuestra querida amiga María García-Peñuela Tiempo de elaboración: 10′ Grado de dificultad: Bajo ¡El capricho que todo el mundo quiere…como aliciente para irte a entrenar… con … Leer más
Albóndigas de garbanzos, cebada y calabaza: receta comprometida vegetariana
No tardamos en preparar estas albóndigas de garbanzos, cebada y calabaza, una receta deliciosa. Es una receta «comprometida» por ser un plato tradicional, por usar legumbres y … Leer más
Sorbete de Mango y Arándanos
A todos nos gustan los helados en mayor o menor medida, hay que reconocerlo, y nosotros en Nutrimarket no somos menos, asique nos hemos puesto … Leer más
Protocolo de ayuno intermitente
Comenzaremos este articulo dejando latente que el ayuno intermitente no es un tipo de dieta, si no un sistema o protocolo de comidas. Hay diferentes … Leer más
Suplementos protectores de articulaciones
La práctica de deporte u otra actividad física, puede desencadenar en lesiones musculares y articulares, debido a una mala ejecución en la realización de los … Leer más
Bacalao en Samfaina
Introducción La samfaina es una elaboración catalana a base de verduras: berenjena, calabacín, cebolla, ajo, pimiento… Pero haz esta versión a tu manera y combina … Leer más
Helados de Plátano caseros
Introducción Llega el verano y aprieta el calor, nos apetece algo fresquito, pero a la vez saludable…. ¿Helados de plátano caseros y deliciosos? ¡Si! Esta … Leer más
Endurece brazos y glúteos con estas dos rutinas focalizadas
Los brazos a veces los olvidamos, pero cuando están en forma son muy bonitos. Y los glúteos…, bueno, nos interesa tenerlos firmes siempre. La buena … Leer más
Yogur Almendrado con Canela
¿Has probado alguna vez el Yogur Almendrado con Canela? ¿No? Pues ya estás tardando. Disfruta de los desayunos fresquitos, energéticos y deliciosos. ¿Qué te parece comenzar … Leer más