Desde NutriMarket os traemos esta receta, desayuno energético con Maca, para conseguir toda esa energía que necesita para comenzar tu día.
Este desayuno energético, nos acompaña desde hace bastante tiempo. Como es muy fácil de preparar y casi siempre tenemos los ingredientes en casa, se ha convertido en un básico que nos despierta y nos da energía para aguantar toda la mañana.
Como abanderados del minimalismo en la nutrición y alimentación, este batido/bol tiene como siempre ingredientes que se cuentan con los dedos de una mano: plátano, aguacate, leche de almendras, anacardos y maca. ¿Quién da menos?
Se trata de un batido pero que, al tener menos líquido, se puede comer con cuchara y se pueden añadir tropezones para que sacie todavía más.
Aquí os dejo la receta mágica:
BOL ENERGIZANTE CON MACA
Servicios, 1 – Dificultad, 0
INGREDIENTES
- 1 plátano
- Medio aguacate
- Medio vaso de leche de almendras sin azúcares ni aditivos (añadir más si se desea una textura más líquida)
- 2 cucharadas de anacardos
- Una cucharada sopera de maca (superalimento)
- Ideas para decorar: frutos rojos, pipas calabaza, coco rayado, lino, granola…
Paso a paso
- Poner todos los ingredientes en la batidora y batir hasta conseguir una textura cremosa
- Colocar en un bol y añadir decoración o toppings
- ¡Disfrutar! (mejor si es al solecito)
